Lima Makanan Agar Kesehatan Organ Kewanitaan Terjaga

Perempuan sudah seharusnya menjaga dan merawat ‘aset’ mereka yang paling berharga. Sebab kesehatan organ kewanitaan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda dan berperan penting dalam menjaga hubungan dengan suami agar tetap harmonis.

Selain perawatan dari luar, wanita juga harus melakukan perawatan dari dalam dengan mengonsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan organ kewanitaan Anda. Berikut dikutip dari Elitereaders, lima makanan yang bisa meningkatkan kesehatan organ kewanitaan.



1. Salmon
Salmon dan ikan berlemak lainnya sangat kaya akan asam lemak omega 3. Menurut Staci Small, pemilik The Wellness Philosophy, asam lemak esensial dapat membantu memperbaiki Miss V yang kering pada wanita monopause.

Oleh sebab itu, konsumsilah dua ikan salmon dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat yang efektif. Selain ikan salmon, minyak ikan juga bisa jadi pilihan terbaik.



2. Strawberry
Vitamin C sangat baik untuk Miss V dan strawberry adalah salah satu buah terbaik yang mengandung banyak vitamin C, bahkan lebih banyak dari jeruk.

Menurut Staci, vitamin ini dibutuhkan untuk kelenjar adrenal Anda, yang menghasilkan hormon seks. Dia juga mengatakan bahwa vitamin C memainkan peran penting dalam sintesis kolagen yang penting untuk otot dan elastisitas jaringan.



3. Yogurt
Usus dan Miss V memerlukan mikroba sehat, dimana yogurt sangat kaya akan mikroba probiotik. Namun Anda harus memilih yogurt yang polos tanpa ada tambahan gula karena gula dapat memberikan makan pada bakteri jahat yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan. Agar yogurt terasa nikmat walau tanpa gula, Anda bisa menambahkan buah-buahan ke dalamnya.



4. Alpukat
Alpukat sangat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Ini dapat membantu tubuh menghasilkan lebih banyak hormon seks. Kurangnya hormon biasanya bisa membuat Miss V jadi kering yang membuat hubungan seks jadi kurang menyenangkan.



5. Telur
Kurangnya vitamin D dalam tubuh membuat perempuan rentan terhadap infeksi Miss V yang disebut bacterial vaginosis. Telur dapat memberikan dosis vitamin D yang Anda butuhkan untuk kesehatan Miss V. Telur adalah pilihan terbaik bila Anda tidak suka mengkonsumsi suplemen vitamin D.


Sumber

KOMENTAR

Nama

Dunia,6,Entertainment,6,Head,2,Headline,46,Inspirasi,7,Kesehatan,12,Kuliner,1,Lainnya,4,Life Style,30,Mahasiswa,1,News,13,Pendidikan,21,Sastra,2,Slide,2,Sosial,23,Teknologi,12,Tutorial,4,Wisata,4,
ltr
item
cahUnnes LOG: Lima Makanan Agar Kesehatan Organ Kewanitaan Terjaga
Lima Makanan Agar Kesehatan Organ Kewanitaan Terjaga
https://4.bp.blogspot.com/-vGUkPI50lqg/WpSJ7yXL9hI/AAAAAAAAd-I/uHSgK_7LlRIqgTnZFnEytWDSV8frTHq7gCLcBGAs/s640/Salmon.jpeg
https://4.bp.blogspot.com/-vGUkPI50lqg/WpSJ7yXL9hI/AAAAAAAAd-I/uHSgK_7LlRIqgTnZFnEytWDSV8frTHq7gCLcBGAs/s72-c/Salmon.jpeg
cahUnnes LOG
https://log.cahunnes.com/2018/02/lima-makanan-agar-kesehatan-organ.html
https://log.cahunnes.com/
https://log.cahunnes.com/
https://log.cahunnes.com/2018/02/lima-makanan-agar-kesehatan-organ.html
true
8930219822854601423
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Baca Selengkapnya Balas Batal Balas Buang Oleh Beranda HALAMAN TULISAN Lihat Semua REKOMENDASI LAINNYA LABEL ARSIP CARI SELURUH TULISAN Kata kunci yang kamu cari tidak ditemukan Kembali ke Beranda Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy